Balonmano: historia, reglamento, fundamentos técnico-tácticos, estructura del juego.

Sobre el Balonmano:

La historia del balonmano como hoy lo conocemos, con su reglamento de base y su sistema de juego se remonta a los inicios del siglo XX, cuando en el año 1928 se funda la Federación Internacional de Handball. Sin embargo, como la mayoría de los deportes modernos, sus antecedentes vienen dados por las formas jugadas que las antiguas civilizaciones le daban a sus prácticas lúdicas. Desde la Grecia clásica hasta el imperio romano que da origen a nuestra era, pasando por algunas variantes en la Edad Media, hasta llegados a fines del siglo XIX, son innumerables las referencias de juegos similares a lo que hoy reconocemos como balonmano. Sin embargo, es a finales de siglo XIX y comienzos del XX cuando en diversas partes del mundo, sobre todo en ambientes relacionados a la educación física y el deporte formal, como universidades, academios o clubes deportivos, comienza a germinar el actual deporte. En particular, nos interesa destacar que el Uruguay de principios de siglo XX no estuvo excento en la práctica de este deporte y, más aún, se creó una variante del actual balonmano que para muchos historiadores fue el precursor del actual deporte, por lo que podríamos aventurarnos a decir que los inicios probablemente se dieron en nuestro país, aunque los orígenes son diversos.

En el año 1918, un uruguayo llamado Antonio Valeta, crea un juego llamado Balón. Este juego surge como un derivado del fútbol, el cual él consideraba violento e inapropiado como medio de enseñanza pedagógica. Su idea centrar era jugar con la mano, sin permitir el contacto físico entre jugadores ni con el golero (de allí nace la creación del área restrictiva que hoy tiene el actual deporte).

El 25 de agosto de 1918 se exhibe ante el público este nuevo deporte y en 1920 se crea formalmente la Federación Uruguaya de Balón.

 

 Sobre la historia del Balón y su vinculación con el Balonmano moderno, les recomiendo y dejo este enlace a un resumen de la obra de la profesora uruguaya Adriana Suburú, la cual investigó y documentó la práctica del mismo en su obra "Historia del Balón, Deporte Nacional Uruguayo"

http://www.efdeportes.com/efd114/el-balon-un-deporte-con-identidad-uruguaya.htm

Reglamento resumido de Balonmano:


Regla 1- Terreno de Juego:


Regla 2- Tiempo de Juego:

Regla 4- Composición de equipo

Regla 5- El portero

Regla 7- Cómo puede jugarse el balón, Juego Pasivo

Regla 8- Faltas 

Regla 9- El Gol

Regla 10- El saque de centro

Regla 11- El saque de banda

Regla 12- El saque de portería

Regla 13-  Golpe franco

Regla 14- El lanzamiento de 7 metros

Regla 15- Instrucciones generales para la ejecución de los lanzamientos

Regla 16- Las sanciones disciplinarias

Las reglas oficiales pueden ser consultadas a través de éste enlace a la Federación Española de Balonmano en el apartado: "Publicación IHF 2011 actualizada 2012..."
Reglas Balonmano en la Web de la Federación Española de Balonmano 

FASES DEL JUEGO Y FUNDAMENTOS DEL BALONMANO.

EL CICLO DE JUEGO: ATACAR Y DEFENDER

a) Tenemos el balón: ATACAMOS:

1) Mantenemos la posición y posesión

2) Progresamos hacia portería evitando a los contarios

3) Buscamos opciones de lanzamiento

4) Lanzamos 

b) No tenemos el balón: DEFENDEMOS:

1) Evitamos el gol.

2) Protegemos la portería.

3) Dificultamos las acciones del contrario.

4) Presionamos y recuperamos el balón.

ACCIONES INDIVIDUALES EN ATAQUE con balón

La adaptación y el manejo del balón: un jugador se puede desplazar con el balón adaptándolo, garantizando su posesión, y ganar terreno a los contrarios.

- Es importante garantizar la posesión del balón, protegiéndolo ante la proximidad de los contrarios.

- Debes ser capaz de adaptar y manejar el balón sin necesidad de mirarlo.

- La adaptación del balón debe realizarse con los dedos y no con la palma de la mano,

presionándolo fuertemente.

- Se utiliza sólo una de las manos.

· El bote: puedes transportar el balón proyectándolo sucesivamente contra el suelo, sin efectuar falta doble.
- El bote permite desplazamiento con el balón más allá de los tres pasos.

- Debes utilizarlo para progresar por espacios amplios sin oposición.

- Botar sin mirar el balón.

- Es importante saber botar cerca de los contrarios, protegiéndolo con nuestro cuerpo, con la mano más alejada y haciendo que éste sea más bajo.

- Debes tener buen bote con ambas manos.

- Aprender a combinar el bote con el pase, el lanzamiento, la carrera,…

· Pasar y recibir: con estas acciones, los jugadores de un equipo se comunican dando sentido al juego. El objetivo del pase es que un compañero reciba el balón en condiciones de ser jugado de nuevo, superando la oposición.

- Debes elegir bien a quien vas a pasar.

- Elegir bien el tipo de pase en función de los compañeros y los contrarios: picado, tenso, bombeado,…

- Cuando seas posible receptor debes estar constantemente controlando la posición del jugador que posee el balón.

- La recepción debe hacerse con las dos manos.

· El lanzamiento: es la acción culminante del ataque, con la que se puede conseguir gol.

Para ello hay que superar la oposición de los defensores y del portero.

- Las acciones previas que nos llevan a conseguir una buena zona de lanzamiento (hueco en la defensa) son fundamentales.

- Observa bien al portero para elegir el lanzamiento más adecuado.

- La precisión es fundamental, derivada de la observación anterior.

- La potencia es otra característica básica.

- Los movimientos deben ser rápidos.

- Hay dos tipos de lanzamientos: en fase de vuelo (salto) y desde el suelo.

·  Las fintas: es una acción que, por medio de los movimientos del cuerpo, pretende engañar al adversario, superando su oposición.

- Se realizan habitualmente cuando nos aproximamos al defensor.

- Son acciones imprevisibles y realizadas a gran velocidad.

- Requiere de una gran adaptación del jugador a la situación real de juego.

- El engaño debe realizarse por sorpresa.

- El movimiento requiere de: desplazamiento + parada + cambio de ritmo y de dirección.

- Tipos de engaños: con el cuerpo, con el brazo, combinadas, etc.

ACCIONES INDIVIDUALES EN ATAQUE sin balón

El desmarque y el apoyo al jugador con balón: es una acción individual que se realiza sin balón cuyo objetivo es conseguir ventaja sobre el defensor para él o para un compañero.

- El objetivo es recibir el balón en una zona apropiada para lanzar a la portería o con posibilidades de seguir jugando eficazmente con el balón.

- Otras veces la ventaja se obtiene para beneficiar a un compañero.

- Es una acción combinada y coordinada con el resto de acciones de los compañeros.

SISTEMAS DE ATAQUE Y DEFENSA.

Sistemas de ataque

El equipo atacante dispone de más  oportunidad de penetración hacia la portería si los jugadores están separados y la circulación del balón es fluida, porque obliga a los defensas del equipo contrario a desplazarse permanentemente. Algunos esquemas fijos incorporan variaciones específicas durante el desarrollo del partido. Tanto en las acciones de ataque, como en las jugadas defensivas, los jugadores adoptan posiciones previamente ensayadas.

Es fundamental conocer al juego del rival y adaptarse continuamente a sus cambios tácticos. Algunos de los sistemas de ataque más comunes son el 3.3, el 2-4, además del contraataque.

Sistemas de defensa

El objetivo de la defensa es evitar el gol e intentar por todos los medios recuperar el balón. El equipo defensor debe moverse constantemente alrededor del área de portería; el espesor de la defensa sirve para dificultar los intentos de penetración de los atacantes en el área.

Existen diferentes formas de organizar la defensa. El 6-0, 3-3 (en dos líneas) y 5-1 son sistemas muy utilizados, aunque también cuentan con variaciones en función del tipo de ataque.

 
Simbología del Balonmano:

 

POSICIONES Y ROLES: 

Portero: suele ser de los más altos junto con el Pivote, pero también mucho más ágil y elástico, sobre todo a nivel de piernas.

Central: es el creador y conductor del juego; es el jugador más técnico y con gran visión de juego.

Extremos: son los más pequeños en estatura, pero muy rápidos, ágiles y técnicos para lanzar desde posiciones incómodas y con poco espacio.

Laterales: son los más potentes; tienen la función de lanzar muchas más veces que el resto de los jugadores del equipo.

Pivote: debe jugar de espaldas a la portería; su rol es abrir huecos en defensa.  

 

FASES DEL JUEGO:

Desde una perspectiva técnica y táctica se juega en 6 fases:

1 - Cambiar de defensa al ataque: este es el momento en el que tu equipo intercepta el balón al oponente empieza a desplazarse hacia el otro lado del terreno de juego.

2 - Avanzar hacia arriba, hacia el otro campo: esta fase continúa a la número 1. Debemos desplazarnos rápida y directamente hacia el área de portería del equipo adversario, más aún si la situación es un claro contraataque con superioridad numérica. Los pases deben ser rápidos, cortos o largos, pero pocos: no debo demorar el juego.

3 - Obtener una situación de tiro cercana a la portería: los adversarios llegarán a la zona defensiva pero de manera desordenada y demorarán unos instantes en organizarse. Debemos aprovechar esto utilizando tiros rápidos.

4 - El equipo ataca contra defensa organizada: si la defensa logra organizarse antes de que tiremos al arco, debeos hacerlos cometer errores, es decir, generar una opción de lanzamiento. Esta fase es posterior a la número 3 y otorga mucho menos ventajas.

5 - Fase de repliegue y comienzo de la actividad defensiva: si en el intento de lansamiento en las fases 3 o 4 perdemos el balón, debemos volver atrás hacia nuestra área de defensa. En ese recorrido de regreso, debemos evitar que lleguen de forma clara o rápida (temporizar), buscando siempre quitar el balón presionando a los adversarios que avanzan.

6 - Defensa organizada: aquí, mi defensa logró colocarse en las proximidades del área. Normalmente, ésta distribución defensiva se verá como un "muro" de jugadores, con el objetivo de no dar espacios a buenos lanzamientos y evitar el gol. Si en esta fase recuperamos el balón, volvemos a iniciar la fase 1, de lo contrario recibiremos el gol.     

FUENTES:

http://www.efdeportes.com/efd114/el-balon-un-deporte-con-identidad-uruguaya.htm

SISTEMAS DE JUEGO:

Introducción:

El juego de ataque y de defensa necesita, en el deporte del Balonmano, de una

organización racional de los esfuerzos individuales que realizan los jugadores

en el campo.

El objetivo es posibilitar y aprovechar con éxito y rendimiento el valor técnico-táctico de los jugadores que componen el equipo, a través de una distribución de espacios que serán ocupados por los distintos jugadores. Luego, se debe desarrollar y disponer variados esquemas de acción (qué deben hacer los jugadores) en función de la calidad y tipo de jugadores que forman su equipo. Finalmente se establece un plan táctico y de principios estratégicos que los jugadores deben conocer y llevarlo a cabo en el transcurso del juego.

La lógica interna del juego del balonmano propicia en la fase del juego ofensiva, la aparición de roles en los jugadores. Ya sea que los jugadores estén o no en posesión de balón, deben manifestar conductas cargadas de intencionalidades y que obligatoriamente necesitan estar coordinadas con las de los demás compañeros ellas. Por ejemplo, el jugador sin balón debe hacer acciones de desmarque y ofrecerse para conducir el ataque, ya sea arrastrando marcas o abriendo brechas en la defensa para que otros lo aprovechen.

La organización del equipo:

La colocación de los/las jugadores/as en el campo representa el primer factor para ordenar las diferentes misiones y funciones preferentes de los/las jugadores/as. Se debe tener en cuenta por un lado, el aprovechamiento de la profundidad y anchura del campo y por otro, obtener el mayor rendimiento de los/las jugadores/as individualmente transformándose todo el esfuerzo personal en un valor colectivo ordenado que define la concepción del juego.

La organización táctica estructural de un equipo, establece una jerarquía y un orden en las misiones a cumplir por cada jugador/ar, pero necesita de una aplicación colectiva para que le

llamemos sistema: se organiza mediante dos dimensiones: una dimensión estática y una dimensión dinámica:

·  Por dimensión estática se entiende el dispositivo táctico; que representa el modo de colocación y distribución de los jugadores sobre el terreno de juego. Precisa de una ubicación inicial de ciertos jugadores en los puestos específicos. Esta colocación de base fundamental (traducida por

diagramas 4:2, 3:3 etc.) restablece según cada distribución el orden y los equilibrios en determinadas zonas del campo y sirve como punto referencial y de partida para los desplazamientos relativos de los jugadores y para la coordinación de las acciones individuales y

colectivas.

·  Por dimensión dinámica se entiende a las diferentes tareas y misiones tácticas distribuidas entre los jugadores que componen el equipo (Casteló 1999) y permite una funcionalidad determinada y relacionada por los diferentes núcleos de interacción que se pueden establecer entre los jugadores, (líneas de comunicación de jugadores, triángulos de trabajo...).

Definición:

Visto todo lo anterior, podemos definir Sistema de Juego “como un conjunto de acciones individuales y colectivas, marcadas por unos principios y normas que tienen en cuenta el

espacio, el tiempo y la ejecución. Estas acciones las utiliza el equipo para intentar cumplir con los planteamientos estratégicos previamente establecidos, que posibilitarán el éxito deportivo”.

Algunos ejemplos de sistema de juego:

Como vimos anteriormente, el sistema de juego debe tener en cuenta los aspectos espaciales  donde se desarrolla el juego, es decir, las dimensiones del campo de juego y las adecuaciones que hay que hacer en base al reglamento.

Las variables de PROFUNDIDAD y ANCHURA, son determinantes y debemos manejarlas con propiedad. 

Sistemas defensivos clásicos:

6-0 - Buen equilibrio en anchura, nula profundidad.

 

5-1 - Buen equilibrio en anchura, muy poca profundidad.

 

 4-2 - Buen equilibrio en anchura y en profundidad.

 

3-3 - Equilibrio entre anchura y profundidad casi total

3-2-1 - Buena profundidad, muy poca anchura.

SISTEMAS DE ATAQUE: El contraataque y la posesión

1) EL CONTRAATAQUE 

El contraataque es una fase del juego ofensivo que se da en la transición defensa-ataque. Implica el cambio rápido en ésta transición defensa-ataque y se materializa con la rapidez en el traslado del balón y de ciertos jugadores al campo adversario. Se trata de pasar de la actividad defensiva a la construcción del juego de ataque en el menor tiempo posible, exista o no superioridad numérica en la portería o área contraría y conseguir una buena situación de lanzamiento.

Tipos de contraataque:  

1. El contraataque individual, producido éste, cuando un jugador en situación de máxima profundidad defensiva (en la zona de la cancha defensiva del rival) intercepta un balón al contrario y después se aproxima a la portería contraria para efectuar un lanzamiento.

2. El contraataque directo cuando, los jugadores designados en defensa, después de perder la posesión del balón los adversarios, súbitamente ganan espacios profundos por anticipación y reciben el pase directamente de su portero o de un compañero.

El concepto del contraataque como una fase del juego, impregna a los jugadores una actitud o predisposición permanente de sacar provecho fácil a los errores que cometen el equipo contrario en ataque. La intención de todos los jugadores en defensa, se encaminan en pretender rentabilizar su actitud y efectividad defensiva:

- Se inicia con la perdida del balón del equipo adversario.

- Se finaliza, o bien en éxito y marcando gol o cuando la defensa contraria está organizada y en equilibrio con el ataque, produciéndose al mismo tiempo la decisión por parte del equipo atacante, de pasar a una organización de construcción del juego de ataque en posición (fase de ataque posicional).

Características del contraataque:

1. Los atacantes en el contraataque utilizan un espacio de juego más amplio para atacar y por tanto es más complicado para la defensa que debe intentar cubrir todo el campo.

2. Los defensas en el repliegue a su zona, no están organizados e incluso pueden estar desequilibrados ya que los desplazamientos son hacia atrás o de forma frontal pero mirando atrás. ( se trata precisamente, de ser rápidos para evitar la organización defensiva

del adversario) .

3. Movilidad de los jugadores: se exige mayor rapidez y velocidad en las acciones técnicas (pases, desplazamientos...) y de toma de decisión (elección de pase, tipo de pase, progresar en bote o pasar,....) en el contraataque

Objetivos del contraataque colectivo:

– Conseguir superioridad numérica rápidamente en determinados espacios favorables para el lanzamiento, situaciones que puedan finalizar en duelos lanzador-portero (1 contra 0 ). Es decir se trata de ocupar espacios de lanzamientos eficaces, lo más rápidamente posible. Este objetivo está precisado y delimitado por una exigencia fundamental, garantizar la posesión de balón.

– Conseguir desequilibrio defensivo en igualdad numérica y aprovecharse de cualquier debilidad del adversario, a ser posible antes de que se organice la defensa, facilitado por componentes técnico-tácticos (lanzamientos en carrera y a distancia, excelente acción de desmarque y pase, penetración sucesiva desde un extremo hasta el otro) o acciones que sorprendan. Se trata de unir la transición con la finalización del juego de ataque, asumiendo el hecho de la igualdad numérica.

Normas básicas para llevar adelante el contraataque colectivo:

1. Evitar picar el balón en exceso (excepto cuando hay una progresión sin nadiedelante), o en caso estrictamente necesario y siempre que no vaya en detrimento de la velocidad de desplazamiento del balón o de los jugadores del contraataque.

2. Utilizar los pases cortos y tensos favorablemente:

* Los pases largos tienen más posibilidades de interceptación.

* Los pases cortos bien realizados, se tarda aproximadamente igual que utilizando pase directo largo y se consigue más seguridad.

3. Los jugadores atacantes sin balón deben desmarcarse, no siempre hacia delante, a veces a través de cruces buscando el apoyo por detrás del balón.

4. Buscar en el proceso de desarrollo táctico del contraataque como finalidad, la zona de tiro por el centro, con la máxima verticalidad posible.

5. Mayor seguridad en cuanto a los pases: pases en apoyo y nunca en suspensión, reducir el concepto de eficacia y aumentar el de seguridad.

6. Organización del contraataque: amplitud (cada jugador ocupa un camino o línea hacia la portería contraria) y profundidad (diferentes alturas en el acompañamiento del balón hacia el área contraria).

7. Evitar ser objeto de falta ya que retrasa el contraataque.

Qué puede hacer la defensa frente a un contraataque? El Repliegue Defensivo

El repliegue es la transición rápida, pasar, de ataque a defensa una vez que pierdo la posesión con el rival. Debo intentar regresar rápidamente a mi zona defensiva intentando seguir determinadas acciones.

– Controlar con el campo visual el balón, compañeros y adversarios.

– Regresar a portería de forma perpendicular.

- No se regresa al pueso establecido por cada jugador, ya que hay que ocupuar más lugares de lo que se ocuparía en otra acción de defensa. Se vuelve al puesto defensivo cuando se pueda o cuando se organice mejor la defensa a medida que llegan mis compañeros. Mientras tanto, mi objetivo es retrasar o cortar el ataque, ya sea temporizando (endenteciendo el juego del rival para darle tiempo a que mis compañeros se organicen) o cortando con faltas tácticas.

– Debemos intentar practicar el dominio de la interceptación de los balones dirigidos a nuestras espaldas.

– Procurar cerrar las zonas donde esté el balón y llevarlo a la zona de menor ocupación o hacia los laterales,  que es donde se puede efectuar un lanzamiento menos eficaz por parte del atacante.

Video explicativo sobre repliegue defensivo 

2) EL JUEGO DE POSESIÓN