El Entrenamiento

•En un sentido muy general, se considera el entrenamiento como un proceso que origina un cambio de estado (físico, motor, cognitivo, afectivo)

•Desde la perspectiva del entrenamiento deportivo, se le entiende como un proceso complejo cuyo propósito es incidir de forma planificada y objetiva sobre el estado de rendimiento deportivo y sobre la capacidad de presentar de forma óptima los rendimientos en situaciones de afirmación personal (eventos deportivos principalmente).

•Dependiendo de la meta planteada, el entrenamiento deberá mejorar el estado de rendimiento del deportista, mantenerlo, o también disminuirlo de forma selectiva, en cuyo caso hablamos de un desentrenamiento

•El entrenamiento no debe verse sólo desde el punto de vista de su ejecución; implica un complejo proceso multifactorial, donde se vinculan los factores de la condición física, técnica, táctica, psicológica y social. Véase Figura 1 y . 


FUENTE: Weinheck, Jürgen, Entranemiento Total, Editorial Paidotribo, Barcelona, 2005